Não coloque objetos no ouvido, como cotonetes para limpar a sua orelha. Isso pode causar uma impactação da cera contra o tímpano, causando o zumbido. Tome anti-hipertensivos e outros medicamentos prescritos como eles estão ordenados pelo seu médico.
Segundo a associação americana do Tinnitus, há várias coisas que você pode fazer para se proteger do
ruído excessivo zumbidos relacionados:
- Proteja a sua audição no trabalho. Seu local de trabalho deve seguir Occupational Safety & Health Administration (OSHA) regulamentos. Wear ear plugs ou abafadores e seguir as orientações de conservação auditiva definido pelo empregador.
- Ao redor de qualquer ruído que incomoda os ouvidos (um concerto, evento esportivo, caça) use proteção auditiva ou reduza os níveis de ruído.
- Mesmo ruídos cotidiano, como secar o cabelo ou usar uma máquina de cortar relva, pode exigir proteção. Use tampões de ouvidos durante atividades ruidosas, prevenindo o aparecimento do zumbido.
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